“今天上午稍微轻松点吧，我们一会儿坐着训练。”
“怎么样，如此简单一个动作要是长时间保持也不容易吧。炼体就是这样，长时间保持着一个枯燥无味的锻炼，却又进展缓慢，而当你放弃的时候，却又如同泄洪一般迅猛。这条路才会真正让你们体会到，什么叫不进则退！”程野对着已经累趴在地上二人说道。
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龙潜天封 第三章：生而有涯知无涯
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