老道叙述至此，已喘息不己。良久又道：岳家拳为先祖创自军中，专为士兵杀敌而用，故以实战见长，全无虚招花架，看似简易，但招招都是绝技，只要练抵最高境界，一击必杀敌。故先辈有言：凡以岳家拳应敌者，务必容情莫动手，动手莫留情。而以你现有武功，已初具基础，方才见我与清鹰实战，已十形毕用，日后参以《岳氏武功精义》，掌握当非所难。所难者是你任督二脉未通，内力不足，无法发挥十大形击技的最大功力。而打通任督二脉提、高内力的唯一方法，是日夜研习岳家拳法所蕴六十字心经，时时做到：“眠时似人立我前，他动手足还以推与牵；行时似人与我争，他手待发我先发；食时似人与我敌，他手来时我思逼与吸；谈时恐人即粘缠，我心先防人难来。”但积以时日，任督二脉自通，内力自当充沛于体。 我现在尚存余力，可省减你十年之功，但切记日后仍须日日研习不断，否则将退功。
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