严格意义上的内丹，是由元神衍生，出于斯而高于斯，一旦元神抽离肉身后，便是由内丹源源不断提供能量。内丹之所以能够为元神提供灵力，是因其自身便是灵力压缩后得到的固体形态。正是节用储蓄，以备凶灾，修行的目的是获得长生，但肉身极难达成此愿，只得依赖元神，元神所需的能量，皆是内丹提供，需要修者一生不停地努力炼化积累。
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