炼体，太极二十三式。
谦卦。老师说讲得是谦德。将来不管是修炼还是归于凡尘都离不开谦德的学习。
“子在川上曰：逝者如斯夫，不舍昼夜。”——《论语·子罕》
太极老师的动作以及招式变化看起来柔滑似水刚猛有力却又浑然一体。自己修炼时也有了不一样的感受，仿佛触摸到了什么，一转念又消失无踪。
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