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训练和规划

作者:龙城小益 返回目录 加入书签

我当场瞬间自闭心想这样下去没法练,不如先练上几天然后我带他们直接实战当训练几回看看成果如何?全部人分成5人一组一共三组,每次出去一组同时必须要有我或我弟一人在场。

我来一句“我第一节武术课就是挨打,有助于肌肉增长,扎马步有利于桩功。这是必须经历的,因为我就是这样过来的。”

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