“休息十分钟，然后继续，目标是七天后把时间延长到每次三十分钟。”
练就鬼力功法就得捱打，但以斩邪浪跟降邪雷相较，这是两种不同形式的捱打，练斩邪浪需以身体抵抗浪潮，给浪潮拍打虽也疼痛，但重点却在于忍耐，因为浪潮拍打力度虽大，但疼感不高，练这功法者需得长时间站于潮中，忍耐着每道浪潮，期间给浪打得头昏脑胀，身体沾水，受那寒冰彻骨之苦，还得忍耐至少数小时至十数小时不等的拍打，其痛苦可想而知，但如此忍耐下来，练就则是连绵不断，韧性极高的鬼力。
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